疗愈和冥想 App

十年专研睡眠情绪健康，多项国家授权发明专利，小睡眠为你精心准备白噪音、助眠冥想、每日梦境、自在正念、ASMR、治疗音乐、明星哄睡等丰富助眠内容，还提供功能强大的深睡AI、睡眠监测、鼾声记录、一键小憩、智能闹钟、数字疗法、睡觉搭子、梦境释义、心率监测、呼吸练习和沉浸自习等。陪陪我：MBTI 人格化倾听师，会聊天也懂你 纯质白噪音，能力超强。

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适合想把肯定语放到提醒和小组件里，而不是写长日记的人。

Insight Timer 是一款冥想与睡眠 App，收录引导冥想、讲座、音乐、环境声、冥想计时器、老师内容和社区小组。

Moongate：双耳节拍。Delta、Theta、Alpha、Beta 和 Gamma (40 Hz) 脑电波双耳节拍。

适合想用中文做冥想、助眠、疗愈音频、HRV 压力和声音仪式练习的人。

适合想把冥想、减压和助眠工具放在同一个中文应用里的人。

Motivation: daily Peptalk。通过精选的励志视频、音频和励志名言列表，PepTalk 可以让您的大脑充满无敌的感觉和看似无穷无尽的能量来源，以克服一整天的所有障碍。► 决定您是否需要励志视频、音频或名言来振奋精神或情绪。

Sattva。如果您是冥想新手，您会发现简单而详细的冥想只需六分钟即可开始，您可以设定目标和提醒来加强练习。萨特瓦的冥想、神圣的声音和音乐是由掌握了心灵微妙的内部运作的梵文学者传达的，真实、深刻，并借鉴了数千年来数百万人受益的吠陀冥想原理。

stoic.journal & mental health。Stoic 还提供了一些模板来帮助您应对各种情况，例如准备治疗课程、基于 CBT 的思想转储、梦想和噩梦日记等。冥想——无指导或有指导的课程，通过背景声音和定时铃声帮助您冥想。

The Tapping Solution。通过在 Taping Solution App中访问数百种冥想，这一切都成为可能。迄今为止已完成超过 1500 万次会话，长度从 2 分钟（快速会话）到 20 分钟（指导您更详细的工作）不等。

在家里、工作中或在旅途中享受以下经典音景，以放松、集中注意力并最大程度地减少分心和大脑疲劳：。Endel：集中注意力和睡眠的声音。