冥想、睡眠和声音练习
Now冥想把引导冥想、助眠音乐、睡眠监测、大自然声、白噪音、HRV 压力、瑜伽和电子木鱼放在一起。
新增疗愈音频内容
2026 年 6 月版本加入《停止胡思乱想》《我值得被爱》和 528Hz 舒缓音频,重点放在睡眠、放松和自我和解。
编辑笔记
适合谁
适合想用中文做冥想、助眠、疗愈音频、HRV 压力和声音仪式练习的人。
产品介绍
常见问题
支持。它包含冥想、睡眠、疗愈音频、大自然声、瑜伽、呼吸和电子木鱼。
它主要做引导冥想、助眠、528Hz 音频、大自然声、HRV 压力、瑜伽和每日进度。
它的 App Store 当前版本日期是 2026-06-10,仍在本轮 30 天检查窗口内。
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stoic.journal & mental health。Stoic 还提供了一些模板来帮助您应对各种情况,例如准备治疗课程、基于 CBT 的思想转储、梦想和噩梦日记等。冥想——无指导或有指导的课程,通过背景声音和定时铃声帮助您冥想。
The Tapping Solution。通过在 Taping Solution App中访问数百种冥想,这一切都成为可能。迄今为止已完成超过 1500 万次会话,长度从 2 分钟(快速会话)到 20 分钟(指导您更详细的工作)不等。