产品定位
潮汐 - 睡眠监测、助眠、梦话打鼾、冥想、白噪音、HRV压力 是一款应用，主要围绕梦境日记和梦境记录、引导冥想和正念练习、睡眠音频和助眠内容、老师课程和讲座内容、姓名、数字或命名分析展开。深睡、浅睡、清醒等阶段分布一目了然，帮助你读懂自己的睡眠节律；结合心率与 HRV 数据，分析夜间恢复状态；还能识别呼吸异常与低氧风险，守护改善睡眠。助眠冥想专题：YogaNidra 系列、改善睡眠疗愈、5 天睡眠习惯养成、美好梦境、改善睡眠、睡眠盒子、快速入眠。
功能内容
功能重点是梦境日记和梦境记录、引导冥想和正念练习、睡眠音频和助眠内容、老师课程和讲座内容、姓名、数字或命名分析。深睡、浅睡、清醒等阶段分布一目了然，帮助你读懂自己的睡眠节律；结合心率与 HRV 数据，分析夜间恢复状态；还能识别呼吸异常与低氧风险，守护改善睡眠。助眠冥想专题：YogaNidra 系列、改善睡眠疗愈、5 天睡眠习惯养成、美好梦境、改善睡眠、睡眠盒子、快速入眠...◎ 自然轻柔的唤醒体验 潮汐独创的自然轻唤醒 Natural Wake-up 功能，在你处于轻度睡眠时，通过不同主题的自然场景将你唤醒，从此告别痛苦绝望的闹钟体验，让你每一天从全球不同的城市、自然和景观之中慢慢醒来。◎ 极简设计的心流计时器 基于全球流行的番茄工作法（Pomodoro Technique）理念开发，支持番茄钟、倒计时与无限计时等多种专注模式，并提供专注白名单、翻转专注等创新功能。更多正念练习：情绪自愈冥想指南、学生正念减压指南、提升幸福感、健康饮食、呼吸疗愈、亲密关系、身心清理。
使用方式
◎ 极简设计的心流计时器 基于全球流行的番茄工作法（Pomodoro Technique）理念开发，支持番茄钟、倒计时与无限计时等多种专注模式，并提供专注白名单、翻转专注等创新功能。同时支持识别回笼觉和午睡小憩，让白天补觉也有科学参考。不至于此， 「数字天气」 动态铃声甚至还可以基于你醒来时的天气状况，播放对应的定制天气主题铃声将你唤醒。
适合的场景
适合醒来后会记录梦境，并希望整理梦境符号、情绪和解释的人。 它适合经常记录梦的人，不适合只想随手查一个梦境词条的人。
使用前要知道
深睡、浅睡、清醒等阶段分布一目了然，帮助你读懂自己的睡眠节律；结合心率与 HRV 数据，分析夜间恢复状态；还能识别呼吸异常与低氧风险，守护改善睡眠。
