产品定位
以荣格心理学为基础的影子工作日记，通过针对性的引导题记录情绪触发、潜意识反应与自我破坏模式，帮助用户做更深入的内在观察。
内容围绕情绪触发、隐藏信念与反复出现的自我保护反应展开，不是随机日记题库。
这次值得看
每次书写会引导用户从表面事件继续看到潜意识模式，并标记容易重复的触发点。
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编辑笔记
最近检查 2026/07/21
- 内容围绕情绪触发、隐藏信念与反复出现的自我保护反应展开，不是随机日记题库。
- 每次书写会引导用户从表面事件继续看到潜意识模式，并标记容易重复的触发点。
- 产品明确聚焦影子工作与内省，适合把长期记录用于观察关系和情绪中的固定反应。
适合谁
适合想用结构化提示追踪情绪触发与影子模式的人。
产品介绍
Within: Shadow Work Journal
常见问题
Within: Shadow Work Journal 主要做什么？
以荣格心理学为基础的影子工作日记，通过针对性的引导题记录情绪触发、潜意识反应与自我破坏模式，帮助用户做更深入的内在观察。
最近还有更新吗？
当前版本在 2026-07-21 更新。
适合谁使用？
适合想用结构化提示追踪情绪触发与影子模式的人。
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