选好此刻的心情和练习意图,Stillwave 会安排一段约三分钟的呼吸、冥想与肯定语练习。方块呼吸、延长呼气和 4-7-8 节奏都有引导。
可以搭配河流、海浪、森林声,也能关掉背景声。 支持男声、女声和提示音;部分手机可用振动区分吸气与呼气。
每二十四小时有一次免费练习,订阅后可不限次数使用。
编辑笔记
适合谁
想体验呼吸与冥想的人。
产品介绍
选好此刻的心情和练习意图,Stillwave 会安排一段约三分钟的呼吸、冥想与肯定语练习。方块呼吸、延长呼气和 4-7-8 节奏都有引导。
可以搭配河流、海浪、森林声,也能关掉背景声。 支持男声、女声和提示音;部分手机可用振动区分吸气与呼气。
每二十四小时有一次免费练习,订阅后可不限次数使用。
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