产品定位
面向工作日的呼吸训练应用，用短时 breathwork 帮助用户在会议前集中、快速降压、恢复精力和睡前放松，并可结合可穿戴数据观察身体变化。
练习按专注、压力缓解、能量恢复和睡眠分组，工作间隙也能直接开始。
这次值得看
每个 session 由呼吸与表现教练设计，强调几分钟内完成状态转换。
预览
编辑笔记
最近检查 2026/08/27
- 练习按专注、压力缓解、能量恢复和睡眠分组，工作间隙也能直接开始。
- 每个 session 由呼吸与表现教练设计，强调几分钟内完成状态转换。
- HRV、静息心率等可穿戴数据可用于观察练习后的长期变化。
适合谁
适合想把短时呼吸训练放进会议、通话和睡前节奏的人。
产品介绍
Regulate: Breathwork for Focus
常见问题
Regulate: Breathwork for Focus 主要做什么？
面向工作日的呼吸训练应用，用短时 breathwork 帮助用户在会议前集中、快速降压、恢复精力和睡前放松，并可结合可穿戴数据观察身体变化。
最容易从哪里开始？
练习按专注、压力缓解、能量恢复和睡眠分组，工作间隙也能直接开始。
适合谁使用？
适合想把短时呼吸训练放进会议、通话和睡前节奏的人。
相关合集
