产品定位
以调息法为基础的呼吸与冥想应用，提供十多种引导技巧、六十秒快速重置、睡前练习和可自定义计时器。
等长呼吸、箱式呼吸、交替鼻孔、海洋呼吸与 4-7-8 都有独立引导。
这次值得看
练习既有一分钟快速调整，也能按专注、减压或睡眠目标选择更完整的流程。
预览
编辑笔记
最近检查 2026/07/26
- 等长呼吸、箱式呼吸、交替鼻孔、海洋呼吸与 4-7-8 都有独立引导。
- 练习既有一分钟快速调整，也能按专注、减压或睡眠目标选择更完整的流程。
- 计时器和视觉节奏可以按个人习惯调整，适合逐步建立固定的呼吸练习。
适合谁
适合想系统尝试多种调息法并建立日常呼吸练习的人。
产品介绍
Prana: Breathwork Meditation
常见问题
Prana: Breathwork Meditation 主要做什么？
以调息法为基础的呼吸与冥想应用，提供十多种引导技巧、六十秒快速重置、睡前练习和可自定义计时器。
最近还有更新吗？
当前版本在 2026-07-09 更新。
适合谁使用？
适合想系统尝试多种调息法并建立日常呼吸练习的人。
相关合集
