产品定位
基于内在家庭系统的引导式自我探索工具,用户选择当下最强烈的感受,完成短对话后,会收到一封以该部分口吻写回的信。
焦虑、悲伤、完美主义、愤怒或逃避冲动都能作为一次探索的起点。
这次值得看
五分钟提示会逐步询问这个部分在保护什么,不把练习停在心情打分。
编辑笔记
适合谁
适合对 IFS 感兴趣、想与不同内在部分展开对话的人。
产品介绍
常见问题
基于内在家庭系统的引导式自我探索工具,用户选择当下最强烈的感受,完成短对话后,会收到一封以该部分口吻写回的信。
当前版本在 2026-07-15 更新。
适合对 IFS 感兴趣、想与不同内在部分展开对话的人。
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