Mindllama 스트레스 해소 수면 집중 호흡 명상

Mindllama 把简短呼吸练习放进手机主屏幕。跟随节奏完成五次呼吸，也可以选一段背景音乐，把一分钟留给放松或重新集中注意力。

主屏幕小组件直接显示五次呼吸练习，一轮约六十秒。 提供二十多段背景音乐，并可选择海边、山间或竹林等画面。

完成每日目标后可收集角色，练习时间也能同步到 Apple 健康。