产品定位
完全免费的引导式呼吸练习，把节奏呼吸、深度屏息与结束后的冥想串成一次完整会话，并允许调整次数和速度。
视觉圆环会跟随呼吸节奏脉动，呼吸次数与慢、中、快三档速度都可以自行调整。
这次值得看
节奏呼吸之后会进入屏息阶段，再衔接一段会后冥想，不必在多个工具之间切换。
编辑笔记
最近检查 2026/08/05
- 视觉圆环会跟随呼吸节奏脉动，呼吸次数与慢、中、快三档速度都可以自行调整。
- 节奏呼吸之后会进入屏息阶段，再衔接一段会后冥想，不必在多个工具之间切换。
- 没有订阅、付费墙或广告，初次练习和长期使用都能访问同一套核心功能。
适合谁
适合希望免费练习节奏呼吸、屏息和会后冥想，并自行调整强度的人。
产品介绍
Luma: Breathwork & Meditation
常见问题
Luma: Breathwork & Meditation 主要做什么？
完全免费的引导式呼吸练习，把节奏呼吸、深度屏息与结束后的冥想串成一次完整会话，并允许调整次数和速度。
最容易从哪里开始？
视觉圆环会跟随呼吸节奏脉动，呼吸次数与慢、中、快三档速度都可以自行调整。
适合谁使用？
适合希望免费练习节奏呼吸、屏息和会后冥想，并自行调整强度的人。
相关合集
相关资源
Betwixt–The Story of You
热度500+Betwixt–The Story of You。与情绪追踪器或日记App不同，Betwixt 带您踏上沉浸式冒险之旅，详细探索自己心灵的奥秘。它包括情绪调节和自我反思的工具、日记提示、CBT 要素、正念方法、荣格理论等。
The Body Code System
热度500+The Body Code System。（该App的免费仅包含情感代码）。此App提供对 Bradley Nelson 博士的 The Body Code 系统以及 The Emotion Code® 的便携式且全面的访问。
The Tapping Solution
热度500+The Tapping Solution。通过在 Taping Solution App中访问数百种冥想，这一切都成为可能。迄今为止已完成超过 1500 万次会话，长度从 2 分钟（快速会话）到 20 分钟（指导您更详细的工作）不等。