产品定位
轻量呼吸练习应用，用音频和视觉节奏引导箱式呼吸、Wim 呼吸、冥想与自定义计时，并通过连续记录帮助形成习惯。
箱式呼吸、带屏息的活力练习和放松冥想各有独立引导，能按当下需要快速选择。
这次值得看
自由计时器允许自行调整节奏与背景音乐，已有经验的用户也能保留自己的方法。
编辑笔记
适合谁
适合想用几分钟呼吸练习稳定情绪或准备睡眠的人。
产品介绍
常见问题
轻量呼吸练习应用，用音频和视觉节奏引导箱式呼吸、Wim 呼吸、冥想与自定义计时，并通过连续记录帮助形成习惯。
当前版本在 2026-07-15 更新。
适合想用几分钟呼吸练习稳定情绪或准备睡眠的人。
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