产品定位
可高度自定义的中文冥想应用，把引导冥想、助眠内容和静默时长设置做成一套很灵活的练习入口。
官方明确强调可调练习时长、讲解密度和静默比例，不是固定模板式冥想课。
这次值得看
引导冥想和助眠冥想被放在同一个结构里，适合白天和夜间反复切换使用。
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编辑笔记
最近检查 2026/06/25
- 官方明确强调可调练习时长、讲解密度和静默比例，不是固定模板式冥想课。
- 引导冥想和助眠冥想被放在同一个结构里，适合白天和夜间反复切换使用。
- App Store 显示它在 2026 年 6 月 13 日更新，中文区评分也已经有一定积累。
适合谁
适合想要更灵活安排冥想长度和练习风格的人。
产品介绍
睡眠和平静的冥想
常见问题
睡眠和平静的冥想 主要做什么？
可高度自定义的中文冥想应用，把引导冥想、助眠内容和静默时长设置做成一套很灵活的练习入口。
最近还有更新吗？
当前版本在 2026-06-13 更新。
适合谁使用？
适合想要更灵活安排冥想长度和练习风格的人。
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