产品定位
围绕呼吸训练、引导冥想与睡眠放松设计的练习工具,可按压力、睡眠或精力状态选择几分钟的课程。
短时呼吸练习按减压、放松、睡眠和提神等目标分开。
这次值得看
正念呼吸与引导冥想可以接在同一节练习里完成。
编辑笔记
适合谁
适合希望用短时呼吸课程处理压力、睡眠与精力的人。
产品介绍
常见问题
围绕呼吸训练、引导冥想与睡眠放松设计的练习工具,可按压力、睡眠或精力状态选择几分钟的课程。
短时呼吸练习按减压、放松、睡眠和提神等目标分开。
适合希望用短时呼吸课程处理压力、睡眠与精力的人。
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