SomaShare 收录瑜伽休息术、身体安定练习和躯体觉察课程,强调按自己的节奏练习,并可在社区分享感受。
练习内容包括瑜伽休息术、身体安定与建立身体安全感。 课程由熟悉创伤经验的练习带领者提供,使用者可按自身感受安排进度。
社区可以记录和分享练习后的感受,内容也涉及个人习惯和灵性成长。
编辑笔记
适合谁
适合想从身体感受出发,学习瑜伽休息术和安定练习的人。
产品介绍
SomaShare 收录瑜伽休息术、身体安定练习和躯体觉察课程,强调按自己的节奏练习,并可在社区分享感受。
练习内容包括瑜伽休息术、身体安定与建立身体安全感。 课程由熟悉创伤经验的练习带领者提供,使用者可按自身感受安排进度。
社区可以记录和分享练习后的感受,内容也涉及个人习惯和灵性成长。
常见问题
SomaShare 收录瑜伽休息术、身体安定练习和躯体觉察课程,强调按自己的节奏练习,并可在社区分享感受。
练习内容包括瑜伽休息术、身体安定与建立身体安全感。
适合想从身体感受出发,学习瑜伽休息术和安定练习的人。
相关合集
Betwixt–The Story of You。与情绪追踪器或日记App不同,Betwixt 带您踏上沉浸式冒险之旅,详细探索自己心灵的奥秘。它包括情绪调节和自我反思的工具、日记提示、CBT 要素、正念方法、荣格理论等。
Biddy Tarot Community。社区联系 加入塔罗牌读者社区,在这里您可以分享拉力、提出问题并共同成长。AI 驱动的阅读 提出问题并获得即时见解。