SomaShare 收录瑜伽休息术、身体安定练习和躯体觉察课程,强调按自己的节奏练习,并可在社区分享感受。
练习内容包括瑜伽休息术、身体安定与建立身体安全感。 课程由熟悉创伤经验的练习带领者提供,使用者可按自身感受安排进度。
社区可以记录和分享练习后的感受,内容也涉及个人习惯和灵性成长。
编辑笔记
适合谁
适合想从身体感受出发,学习瑜伽休息术和安定练习的人。
产品介绍
SomaShare 收录瑜伽休息术、身体安定练习和躯体觉察课程,强调按自己的节奏练习,并可在社区分享感受。
练习内容包括瑜伽休息术、身体安定与建立身体安全感。 课程由熟悉创伤经验的练习带领者提供,使用者可按自身感受安排进度。
社区可以记录和分享练习后的感受,内容也涉及个人习惯和灵性成长。
常见问题
SomaShare 收录瑜伽休息术、身体安定练习和躯体觉察课程,强调按自己的节奏练习,并可在社区分享感受。
练习内容包括瑜伽休息术、身体安定与建立身体安全感。
适合想从身体感受出发,学习瑜伽休息术和安定练习的人。
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