产品定位
专门用于 shadow work 的引导日记，通过 Shadow Map、情绪与触发记录，以及人格面具、内在小孩和投射练习观察反复出现的隐蔽模式。
每天可以自由书写，也能从针对 shadow work 设计的问题开始。
这次值得看
Shadow Map 会把触发点、情绪评分与反复出现的隐藏部分放在一起回看。
编辑笔记
适合谁
适合希望用结构化日记持续进行 shadow work 的人。
产品介绍
常见问题
专门用于 shadow work 的引导日记，通过 Shadow Map、情绪与触发记录，以及人格面具、内在小孩和投射练习观察反复出现的隐蔽模式。
每天可以自由书写，也能从针对 shadow work 设计的问题开始。
适合希望用结构化日记持续进行 shadow work 的人。
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