产品定位
以阴影工作为核心的 AI 引导日志，每篇记录都会收到一封回应，长期内容还会整理成模式、内在部分与每周引导对话。
用户可以自由写，也可以在需要时调用一条阴影工作提示。
这次值得看
AI 向导会记住过去记录，并指出反复出现的模式与内在部分。
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最近检查 2026/08/25
- 用户可以自由写，也可以在需要时调用一条阴影工作提示。
- AI 向导会记住过去记录，并指出反复出现的模式与内在部分。
- 每周会把当周内容整理成一次个人引导对话。
适合谁
适合愿意持续书写，并想按周做阴影工作练习的人。
产品介绍
Shado: AI Journal & Guide
常见问题
Shado: AI Journal & Guide 主要做什么？
以阴影工作为核心的 AI 引导日志，每篇记录都会收到一封回应，长期内容还会整理成模式、内在部分与每周引导对话。
最容易从哪里开始？
用户可以自由写，也可以在需要时调用一条阴影工作提示。
适合谁使用？
适合愿意持续书写，并想按周做阴影工作练习的人。
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