Adopte Un Moment Later Journal

产品定位

把焦虑预测暂时放下的私人日记，先记录担心会发生什么、相信程度和更可能的结果，再约定稍后回来核对现实。

每条担忧会同时记录最坏预测、主观相信程度和目前看来更可能发生的情况。

这次值得看

用户可以写下如果真的需要行动会怎么做，不必在焦虑最强时立刻解决全部问题。