产品定位
以每日练习为中心的正念平台，由 Cory Muscara、Melli O'Brien 及多位现代正念老师提供冥想、视频指导、课程与讲座。
每天都有新的引导冥想与视频 coaching，不需要先在庞大内容库里反复挑选。
这次值得看
课程包含 Jon Kabat-Zinn、Tara Brach、Mark Williams 与 Judson Brewer 等老师的内容。
编辑笔记
适合谁
适合希望每天跟随老师完成一段正念练习的人。
产品介绍
常见问题
以每日练习为中心的正念平台，由 Cory Muscara、Melli O'Brien 及多位现代正念老师提供冥想、视频指导、课程与讲座。
当前版本在 2026-07-07 更新。
适合希望每天跟随老师完成一段正念练习的人。
相关合集
Betwixt–The Story of You。与情绪追踪器或日记App不同，Betwixt 带您踏上沉浸式冒险之旅，详细探索自己心灵的奥秘。它包括情绪调节和自我反思的工具、日记提示、CBT 要素、正念方法、荣格理论等。
The Body Code System。（该App的免费仅包含情感代码）。此App提供对 Bradley Nelson 博士的 The Body Code 系统以及 The Emotion Code® 的便携式且全面的访问。
The Tapping Solution。通过在 Taping Solution App中访问数百种冥想，这一切都成为可能。迄今为止已完成超过 1500 万次会话，长度从 2 分钟（快速会话）到 20 分钟（指导您更详细的工作）不等。