产品定位
由治疗师与心理专业人士参与设计的内在小孩练习应用,用反思问题、肯定语与每日任务识别触发点和旧有应对模式。
练习会从童年形成的触发点、关系模式和应对方式进入,而不只记录当天心情。
这次值得看
每日内容把反思问题、支持性肯定语和可完成的小任务组合在一起。
编辑笔记
适合谁
适合想系统识别童年触发点与关系模式的人。
产品介绍
常见问题
由治疗师与心理专业人士参与设计的内在小孩练习应用,用反思问题、肯定语与每日任务识别触发点和旧有应对模式。
当前版本在 2026-07-10 更新。
适合想系统识别童年触发点与关系模式的人。
相关合集
潮汐 - 睡眠监测、助眠、梦话打鼾、冥想、白噪音、HRV压力。◎ 专业团队研发的正念冥想 详细系列课程:正念冥想·入门、CBT正念减压、7 天焦虑缓解、晨间活力唤醒、7 天断舍离、自律、提升效率、晨间运动、应对压力、有效沟通、提升状态、一杯冥想...◎ 专注 & 冥想报告 通过专注记录报告将专注场景、番茄钟数据可视化,查看专注时长与频次,找到你的心流时刻。
The Tapping Solution。通过在 Taping Solution App中访问数百种冥想,这一切都成为可能。迄今为止已完成超过 1500 万次会话,长度从 2 分钟(快速会话)到 20 分钟(指导您更详细的工作)不等。