产品定位
免费的情绪觉察日记，帮助用户更准确地命名感受，并结合睡眠、运动与健康记录观察长期模式。
情绪词选择做得很细，适合从“说不清楚”逐步找到更准确的感受名称。
这次值得看
睡眠、运动和健康状态能与情绪记录并列查看，便于发现生活习惯之间的联系。
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编辑笔记
最近检查 2026/07/14
- 情绪词选择做得很细，适合从“说不清楚”逐步找到更准确的感受名称。
- 睡眠、运动和健康状态能与情绪记录并列查看，便于发现生活习惯之间的联系。
- 内容由科学家、设计师和治疗师共同设计，练习重点是当下可执行的调节策略。
适合谁
适合想更细致记录情绪并观察生活模式的人。
产品介绍
How We Feel
常见问题
How We Feel 主要做什么？
免费的情绪觉察日记，帮助用户更准确地命名感受，并结合睡眠、运动与健康记录观察长期模式。
最近还有更新吗？
当前版本在 2026-06-25 更新。
适合谁使用？
适合想更细致记录情绪并观察生活模式的人。
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