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情绪日记 · 每日复盘

中文情绪复盘工具,用心情分数、情绪强度、触发事件、真实需求与下一步行动,把模糊的不舒服整理成一次几分钟的具体记录。

3.5
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编辑笔记

最近检查 2026/07/22
  • 每日流程从整体心情开始,一路记到触发点、需求和一个可以执行的小行动。
  • 系统会生成一句温和复盘,并用七天曲线显示常见情绪、触发与需求。
  • 一天可记录多个时刻,Face ID 或密码保护、本地先写与登录后跨设备同步都已具备。

适合谁

适合想把情绪触发与实际需要逐步分开记录的人。

产品介绍

情绪日记 · 每日复盘

产品定位

中文情绪复盘工具,用心情分数、情绪强度、触发事件、真实需求与下一步行动,把模糊的不舒服整理成一次几分钟的具体记录。

每日流程从整体心情开始,一路记到触发点、需求和一个可以执行的小行动。

这次值得看

系统会生成一句温和复盘,并用七天曲线显示常见情绪、触发与需求。

常见问题

情绪日记 · 每日复盘 主要做什么?

中文情绪复盘工具,用心情分数、情绪强度、触发事件、真实需求与下一步行动,把模糊的不舒服整理成一次几分钟的具体记录。

最近还有更新吗?

当前版本在 2026-07-19 更新。

适合谁使用?

适合想把情绪触发与实际需要逐步分开记录的人。

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