产品定位
配有原创音乐的引导呼吸练习库,三百五十多段课程覆盖功能性呼吸、转化式呼吸与 Pranayama。
每段音乐按吸气和呼气节奏专门创作,练习时不必一直盯着屏幕计数。
这次值得看
功能性呼吸、转化式呼吸和瑜伽调息分成三条路径,可按日常恢复或深度练习选择。
编辑笔记
适合谁
适合希望用音乐节奏完成系统呼吸练习,而不是只用简单计时器的人。
产品介绍
常见问题
配有原创音乐的引导呼吸练习库,三百五十多段课程覆盖功能性呼吸、转化式呼吸与 Pranayama。
每段音乐按吸气和呼气节奏专门创作,练习时不必一直盯着屏幕计数。
适合希望用音乐节奏完成系统呼吸练习,而不是只用简单计时器的人。
相关合集
Betwixt–The Story of You。与情绪追踪器或日记App不同,Betwixt 带您踏上沉浸式冒险之旅,详细探索自己心灵的奥秘。它包括情绪调节和自我反思的工具、日记提示、CBT 要素、正念方法、荣格理论等。
The Body Code System。(该App的免费仅包含情感代码)。此App提供对 Bradley Nelson 博士的 The Body Code 系统以及 The Emotion Code® 的便携式且全面的访问。
The Tapping Solution。通过在 Taping Solution App中访问数百种冥想,这一切都成为可能。迄今为止已完成超过 1500 万次会话,长度从 2 分钟(快速会话)到 20 分钟(指导您更详细的工作)不等。