产品定位
日语自我照护应用，把性格诊断、对话、自我理解、情绪恢复和 journaling 做成更轻入口的心灵护理产品。
官方不是只让你写情绪，而是用 self-understanding、dialogue 和 recovery 三条线去组织内容。
这次值得看
最近一轮更新新增了 coping list 的换装和分享功能，产品明显在往日常习惯工具方向走。
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编辑笔记
最近检查 2026/06/28
- 官方不是只让你写情绪，而是用 self-understanding、dialogue 和 recovery 三条线去组织内容。
- 最近一轮更新新增了 coping list 的换装和分享功能，产品明显在往日常习惯工具方向走。
- App Store 显示它在 2026 年 6 月 15 日更新，虽然较新但已经积累了稳定评分。
适合谁
适合想把日语心情记录、自我理解和轻量自助练习结合起来的人。
产品介绍
beSelf - マインドフルネス・性格診断・ジャーナリング
常见问题
beSelf - マインドフルネス・性格診断・ジャーナリング 主要做什么？
日语自我照护应用，把性格诊断、对话、自我理解、情绪恢复和 journaling 做成更轻入口的心灵护理产品。
最近还有更新吗？
当前版本在 2026-06-15 更新。
适合谁使用？
适合想把日语心情记录、自我理解和轻量自助练习结合起来的人。
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