产品定位
刚完成 2.0 重构的引导式音频反思旅程，用五十六节练习依次处理恐惧、内疚、评判、悲伤、谎言、幻象与放下。
七个阶段各自连接音频与书写提示，用户可以按自己的节奏停留和推进。
这次值得看
反思内容只保存在设备上，无需账户，也没有广告或社交公开压力。
编辑笔记
最近检查 2026/08/04
- 七个阶段各自连接音频与书写提示，用户可以按自己的节奏停留和推进。
- 反思内容只保存在设备上，无需账户，也没有广告或社交公开压力。
- 新版加入练习日历、最近会话、收听时长、连续记录和可选每日提醒。
适合谁
适合希望用结构化音频与私人书写探索反复情绪模式的人。
产品介绍
Awaken Me: Guided Reflection
常见问题
Awaken Me: Guided Reflection 主要做什么？
刚完成 2.0 重构的引导式音频反思旅程，用五十六节练习依次处理恐惧、内疚、评判、悲伤、谎言、幻象与放下。
最容易从哪里开始？
七个阶段各自连接音频与书写提示，用户可以按自己的节奏停留和推进。
适合谁使用？
适合希望用结构化音频与私人书写探索反复情绪模式的人。
相关合集
相似应用
Smiling Mind: Mental Wellbeing。Smiling Mind App具有： * 700 多个课程、练习和冥想 * 50 多个精选系列 该App具有一系列特殊功能，可帮助您增强心理健康和适应力；支持良好的睡眠、学习和运动训练；减轻压力；改善人际关系；促进新的社交和情感技能的发展。
The Tapping Solution
热度500+The Tapping Solution。通过在 Taping Solution App中访问数百种冥想，这一切都成为可能。迄今为止已完成超过 1500 万次会话，长度从 2 分钟（快速会话）到 20 分钟（指导您更详细的工作）不等。