Product Shape
情绪日记是一款每日情绪复盘工具。它不评判、不诊断，只帮你用几分钟，把“我不舒服”变成“我知道为什么，以及我可以怎么做”。
每日流程从整体心情开始，一路记到触发点、需求和一个可以执行的小行动。
Why It Stands Out
系统会生成一句温和复盘，并用七天曲线显示常见情绪、触发与需求。
Preview
Editor note
Last checked July 22, 2026
- 每日流程从整体心情开始，一路记到触发点、需求和一个可以执行的小行动。
- 系统会生成一句温和复盘，并用七天曲线显示常见情绪、触发与需求。
- 一天可记录多个时刻，Face ID 或密码保护、本地先写与登录后跨设备同步都已具备。
Best for
Useful for people who want meditation, sleep, or emotional recovery practices they can return to every day.
Overview
About 情绪日记 · 每日复盘
FAQ
What does 情绪日记 · 每日复盘 do?
情绪日记是一款每日情绪复盘工具。它不评判、不诊断，只帮你用几分钟，把“我不舒服”变成“我知道为什么，以及我可以怎么做”。
Was it updated recently?
The current version was updated on 2026-07-19.
Who is it best for?
Useful for people who want meditation, sleep, or emotional recovery practices they can return to every day.
Collections
