产品定位
40 天阴影工作练习应用，以每日引导书写、潜意识探索、限制性信念、inner child 疗愈与冥想逐步推进个人练习。
四十天路线每天都有明确主题，比普通空白日记更容易持续。
这次值得看
问题会围绕被隐藏的反应、限制性信念与 inner child 展开，练习方向很具体。
编辑笔记
最近检查 2026/08/27
- 四十天路线每天都有明确主题，比普通空白日记更容易持续。
- 问题会围绕被隐藏的反应、限制性信念与 inner child 展开，练习方向很具体。
- 日志与冥想放在同一套流程中，书写后还能用身体放松收尾。
适合谁
适合想按四十天计划开始阴影工作，并同时保留书写与冥想记录的人。
产品介绍
Shadow Work: Find Yourself
常见问题
Shadow Work: Find Yourself 主要做什么？
40 天阴影工作练习应用，以每日引导书写、潜意识探索、限制性信念、inner child 疗愈与冥想逐步推进个人练习。
最容易从哪里开始？
四十天路线每天都有明确主题，比普通空白日记更容易持续。
适合谁使用？
适合想按四十天计划开始阴影工作，并同时保留书写与冥想记录的人。
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