产品定位
五分钟结构化呼吸训练应用,会按当前状态和平静、专注或睡眠目标安排个人练习,并比较练习前后变化。
用户先选择当下需要平静、集中或准备睡眠,应用再按练习历史给出一段呼吸。
这次值得看
每次开始和结束都可记录状态,用长期数据比较哪些呼吸方式对自己更有效。
编辑笔记
适合谁
适合想用短时结构化呼吸应对压力、专注和睡眠的人。
产品介绍
常见问题
五分钟结构化呼吸训练应用,会按当前状态和平静、专注或睡眠目标安排个人练习,并比较练习前后变化。
用户先选择当下需要平静、集中或准备睡眠,应用再按练习历史给出一段呼吸。
适合想用短时结构化呼吸应对压力、专注和睡眠的人。
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