产品定位
新上线的中文正念练习应用，以 MBSR 为核心，把身体扫描、呼吸引导和练习记录做进一套本地化体验里。
官方明确以 MBSR 标准课程为核心，不是泛放松音频集合。
这次值得看
练习后记录身体感受、情绪状态和想法的设计，让它更像完整练习工具，而不是纯内容库。
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编辑笔记
最近检查 2026/06/24
- 官方明确以 MBSR 标准课程为核心，不是泛放松音频集合。
- 练习后记录身体感受、情绪状态和想法的设计，让它更像完整练习工具，而不是纯内容库。
- 它在 2026 年 5 月 23 日才上线，6 月中旬仍在更新，是这轮里最明确的新中文项目之一。
适合谁
适合想用中文系统练习正念，并保留较强私密性和离线感的人。
产品介绍
沐然本质
常见问题
沐然本质 主要做什么？
新上线的中文正念练习应用，以 MBSR 为核心，把身体扫描、呼吸引导和练习记录做进一套本地化体验里。
最近还有更新吗？
当前版本在 2026-06-15 更新。
适合谁使用？
适合想用中文系统练习正念，并保留较强私密性和离线感的人。
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