Calm 提供引导冥想、呼吸练习和正念活动，从每日短课到七天、二十一天课程，也有睡前故事与自然声音。
Daily Calm、Daily Jay 和 Daily Trip 由不同老师带领，也有面向初学者与持续练习者的课程。 呼吸练习之外，Daily Move 提供正念伸展，七天和二十一天课程可以按天进行。
连续天数与正念分钟数用于记录练习，Wear OS 可快捷启动呼吸；部分内容免费，无广告，完整内容另需订阅。
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最近检查 2026/09/12
- Daily Calm、Daily Jay 和 Daily Trip 由不同老师带领，也有面向初学者与持续练习者的课程。
- 呼吸练习之外，Daily Move 提供正念伸展，七天和二十一天课程可以按天进行。
- 连续天数与正念分钟数用于记录练习，Wear OS 可快捷启动呼吸；部分内容免费，无广告，完整内容另需订阅。
适合谁
适合希望跟随老师进行冥想、呼吸与正念活动的人。
产品介绍
Calm - Sleep, Meditate, Relax
常见问题
Calm - Sleep, Meditate, Relax 主要做什么？
Calm 提供引导冥想、呼吸练习和正念活动，从每日短课到七天、二十一天课程，也有睡前故事与自然声音。
有哪些具体功能？
Daily Calm、Daily Jay 和 Daily Trip 由不同老师带领，也有面向初学者与持续练习者的课程。
适合谁使用？
适合希望跟随老师进行冥想、呼吸与正念活动的人。
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