ANIMA 用光球、语音和节拍带领呼吸练习,收录交替鼻孔呼吸、圣光调息、胜利呼吸等方法。每次时长可设为一到六十分钟。
十种呼吸方法中也有方块呼吸、4-7-8 和一致性呼吸。 五天练习计划会按目标和可用时间安排内容。
前七天可体验全部内容,此后三种方法继续免费;可选同步与健康记录。
编辑笔记
适合谁
想体验呼吸与调息的人。
产品介绍
ANIMA 用光球、语音和节拍带领呼吸练习,收录交替鼻孔呼吸、圣光调息、胜利呼吸等方法。每次时长可设为一到六十分钟。
十种呼吸方法中也有方块呼吸、4-7-8 和一致性呼吸。 五天练习计划会按目标和可用时间安排内容。
前七天可体验全部内容,此后三种方法继续免费;可选同步与健康记录。
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