关于 Shape: Lucid Dreaming
借助 Am-I-Dreaming 提醒、睡眠周期跟踪、做梦高峰时间、音频指南和专为夜间设计的梦日记等工具，在梦境世界中醒来变得前所未有的可能。通过 Am-I-Dreaming 提醒养成质疑现实的习惯。学习改变生活的清醒梦技巧 打开音频指南，按播放键，学习清醒梦技巧。
梦境记录里包含什么
- 梦境日记/专为夜间设计 熟悉梦境并记住您的梦境。
- 睡眠模式 了解您夜间的睡眠：快速眼动睡眠阶段、深睡眠阶段、核心睡眠阶段和清醒睡眠阶段。
- 高峰做梦时间 了解您何时做梦，并利用这些见解来设置叫醒回到床上 (WBTB) 闹钟。
- 与完整清醒梦教练一起在30天内学习清醒梦。
- 当您探索改变生活的清醒梦技术时，您将得到专家的指导。
- 您即将使用 Shape App进行清醒梦的重大升级。
- 激活梦想时间/提升您的思维 人类一生中超过 30% 的时间都在睡觉。
- 激活梦想时间，升级你的思维。
- 文章+学习 通过阅读有关清醒梦和睡前睡眠的内容，让大脑保持清醒。
