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Choose Me

分手后不联系辅助应用,提供救急模式、心情检查、未发送信、红旗提醒、日记和 AI 教练对话。

3.5 (1)

编辑笔记

最近检查 2026/05/29
  • Rescue mode 让它不只是被动日记,而是能在情绪上来的时候介入一下。
  • 未发送信和 red-flag reminders 给冲动一个出口,不一定要真的联系对方。
  • 页面里有清楚的危机提醒,这类产品处理脆弱时刻,不能少这一步。

适合谁

适合想用更安静的方式记录分手恢复、不联系天数和情绪波动的人。

产品介绍

Choose Me

不联系支持

Choose Me 面向分手后正在坚持不联系的人。它可以记录不联系进度、阶段节点、心情检查和每日计划。

救急模式和私人书写

App 里有 rescue mode、private notes、unsent letters 和 red-flag reminders。付费层会开放更多 journaling、AI coach conversations,以及对 notes、letters 和 red flags 的 AI reflections。

安全提醒

Choose Me 明确写到它不能替代专业治疗或危机干预。这个提醒很重要,因为用户使用它的时候往往正处在情绪很重的阶段。

常见问题

Choose Me 免费版有什么?

产品页提到不联系记录、救急模式、心情检查、每日计划、私人笔记、未发送信和红旗提醒。

ChooseMe Plus 增加什么?

增加无限 journaling、无限 AI coach conversations、AI reflections 和更深入的引导支持。

Choose Me 能替代治疗吗?

不能。产品页明确说它不是专业治疗或危机干预的替代品。

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